Probablemente escuchar música o ponerme a cocinar o incluso ambas

Tengo dos opciones, meterme a hacer mil cosas para que una mente ocupada no piense o centrarme en aquello que me genera el estrés y comenzar a alivianarlo con mis cosas favoritas como escuchar música o cocinar.

Probablemente jugar, que, a veces me genera mucho más estrés pero ajá.. o también escuchar música, quizá editar

escuchar música ( preferiblemente rock de los años 70's 80's y 00's.

Usualmente cocinar, cantar o bailar, literalmente eso es lo que me hace más feliz.

La verdad es que el estrés es algo que no ha sido fácil de gestionar para mí, pero suelo mantener pensamientos positivos (darme ánimo, repetirme que estoy dando el máximo, que hago todo lo que está a mi alcance). También busco maneras de darme espacio para el descanso y el entretenimiento... Es la mejor forma, hasta ahora, que he conseguido para lidiar con ello y la seguiré perfeccionando con el tiempo.

Bañarme, escuchar jazz y ser consciente de mi respiración, relajarme y pensar, ¿esto es importante?

Darme una buena ducha, ver alguna serie, escuchar música y hacer ejercicio.

Me sobrecargo de tareas. Las mentes ocupadas no piensan y si mi mente no piensa lo cansada o estresada que está, lo ignora. #Veratips